Programa de Salud que pretende cambiar la
dieta diaria del mexicano promedio y darle una alternativa práctica y
saludable. Dividido en 13 episodios con temática individual:
11.
Mujer preparatoriana.
22. Mujer universitaria.
33.
Mujer trabajadora.
44.
Mujer de edad avanzada
55.
Hombre preparatoriano.
66.
Hombre universitario.
77.
Hombre trabajador.
88.
Hombre de edad avanzada.
99.
Especial embarazadas.
110.
Especial diabéticos.
111.
Especial bebés.
112.
Especial niños.
113.
Especial enfermedades
cardiacas.
Cada episodio se enfoca a un sexo y rango
de edad específico que comparte ciertos hábitos (como asistir a la
preparatoria, universidad o trabajo). Se dará un ejemplo de dieta incorrecta
que se sigue normalmente en ese sector de la población y, basándonos en el
promedio de la población mexicana, daremos una alternativa sencilla y saludable
para reemplazar la dieta de todo un día (incluyendo desayuno, comida, cena y
colación). Cada capítulo incluirá una receta y preparación del platillo de
comida que se recomiende durante el programa y en la página de Facebook del
programa se darán recetas alternativas. Aparte, se aportarán tips prácticos de
cocina, alimentación y ejercicio que informen y ayuden a cada sector de la
población a vivir más saludablemente.
Aunque cada capítulo tiene un público
objetivo definido, el programa en general está hecho para mujeres amas de casa
de nivel socioeconómico A/B, C+ y C porque son las que están más preocupadas
por la alimentación de todos los miembros de su familia.
